Ademwerk is een krachtige manier voor zelfonderzoek en transformatie. Uitgangspunt hierbij is dat psychische problemen (zoals bijvoorbeeld stress en gevoelsklachten) zich vaak makkelijker laten behandelen als je het gevoel in het lichaam als uitgangspunt neemt. We zijn niet alleen met taal in staat onszelf uit te drukken, ons hele lichaam weerspiegelt hoe het ons vergaat.

Deze techniek integreert inzichten uit moderne bewustzijnsonderzoeken, antropologie, verscheidene transpersoonlijke therapieën, Oosterse spirituele beoefening en mystieke tradities.
De naam Holotropic betekent letterlijk: bewegen naar heelheid.

Het proces zelf is vrij eenvoudig: het combineert een versnelde ademhaling met luide muziek. Met gesloten ogen lig je op een mat op de grond en je gebruikt je adem en de luide muziek om in een andere staat van bewustzijn te komen. Deze staat activeert een natuurlijk innerlijk helingsproces. Het voert je naar ervaringen die met het probleem te maken hebben. Je innerlijke kompas zal juist die inhoud naar boven brengen die nodig is op dat moment. Via het doorwerken van de ervaring zal inzicht en transformatie plaatsvinden.

Emotional Freedom technique
De techniek is gebaseerd op de ontdekking dat onbalans in het energiesysteem van het lichaam een enorm effect heeft op de psychische gesteldheid.
Er wordt gewerkt met de subtiele energie waar ook de acupunctuur mee werkt en is inzetbaar bij fysieke klachten, zowel als bij psychische klachten.
De onbalans wordt gecorrigeerd door op specifieke plaatsen van het lichaam te kloppen, wat snel leidt tot een positieve verandering.

Een veel voorkomend probleem is b.v. het innemen van eigen ruimte.
Als alleen het aanleren van nieuw gedrag voldoende is, of wanneer de onderliggende klacht te hevig is om direct te benaderen, werken we eerst met deze vorm.

Proces waarin je contact met een bijzondere vorm van innerlijk lichamelijk gewaarzijn tot stand brengt. Een ervaren gevoel is het gevoel dat het lichaam heeft van een bepaalde moeilijkheid of situatie. Je zult ontdekken dat het lichaam zijn eigen gang gaat en je zo antwoorden geeft op veel van je problemen. Het proces voltrekt zich volkomen natuurlijk.

Hier wordt gebruik gemaakt van 7 gebieden/matrices om de vragen waar je mee komt te kunnen analyseren en daarna te transformeren naar een diepgaand en duurzaam resultaat. ( De 7 matrices zijn; zelf, de ander, kracht, de wereld, tijd en betekenis en intentie.) De matrices of netwerken van onze geest zijn opgebouwd uit gedachten, gevoelens en de fysiologie die we gebruiken om onze wereld in kaart te brengen. Het stuurt wie we zijn, wat we doen, en wat we waardevol vinden. De diepste betekenis die we geven aan een ervaring of situatie bepaalt ons geluk en ons succes.
De matrix waarin we leven is in eerste instantie onzichtbaar voor ons. Door professionele begeleiding worden deze matrices van geest-lichaam-emotie zichtbaar gemaakt. Hierdoor kunnen deze veranderd worden in netwerken die het mogelijk maken al je kwaliteiten te gebruiken, zodat je het beste uit jezelf kunt halen.

Neuro: staat voor de fundamentele gedachte dat alle gedrag voortkomt uit de neurologische processen rond de zintuiglijke waarneming. We ervaren de wereld via onze zintuigen. We maken een zinvol geheel van de informatie die binnenkomt wat de basis is van ons handelen. Geest en lichaam vormen een onverbrekelijke eenheid.
Linguïstisch: wijst erop dat we gebruik maken van taal om onze gedachten en emoties te ordenen en met anderen te communiceren.
Programmeren: verwijst naar de keuzemogelijkheden waarover we beschikken bij het organiseren van onze gedachten en handelingen ten dienste van het bereiken van een bepaald resultaat.

NLP houdt zich bezig met de structuur van de subjectieve menselijke ervaring. Met NLP kunnen innerlijke weergaven, innerlijke toestanden, vormen van motivatie, denkstrategieën en veel andere aspecten van het model van de wereld onderscheiden worden.

Neuro-Semantiek is een methode met als doel: Zelfactualisering. Wat betekent: Worden wie je bent en doen waar je voor gekomen bent. We hebben een natuurlijk ingebouwd systeem van informatieverwerking dat evalueert en betekenis geeft aan gebeurtenissen, gevoelens, ervaringen, gedachten, concepten etc.. Bijvoorbeeld: Het beëindigen van een relatie zal voor de een het einde van de wereld betekenen en voor de ander een bevrijding. Onze geest maakt steeds een verhaal bij een gebeurtenis of ervaring. Zo kleuren wij onze werkelijkheid. De kleur of het verhaal worden bepaald door diepgewortelde betekenissen (overtuigingen) over jezelf, de wereld, anderen, het verleden etc. Door juist gebruik te maken van deze gelaagdheid, zogenaamde reflexiviteit van onze geest is het mogelijk je te verbinden met je diepste betekenis en zo zingeving te ervaren. Je krijgt de mogelijkheid de verantwoordelijkheid te nemen voor je gedachten en gevoelens en deze neer te zetten in acties. Aangezien je van je diepste intentie naar het zeer praktische gaat is het een holistische transpersoonlijke methode, waarbij vele gebieden worden samengebracht tot een geheel.

Regressie betekent "teruggaan" - "terugkeer tot een vroeger stadium". Je bent niet altijd gelukkig met de manier waarop je je onder bepaalde omstandigheden gedraagt; het is net alsof je niet anders kunt en vastzit in een patroon.
In regressietherapie ga je terug in de tijd naar het moment in het leven waar de bron ligt van het probleem, de klacht, waarvoor je therapie volgt. Dit gebeurt vaak volgens de tijdslijntechniek. Dit is een elegante techniek, waardoor het niet nodig is om volledig de situatie in het verleden te herbeleven. Je houdt deze op de juiste afstand.
Je krijgt inzicht in de omstandigheden van het leven toen (als kind), je groeiproces en je leven nu; je ontdekt dat je keuzen hebt en leert daar bewust mee omgaan. Door het werken met je levensgeschiedenis verandert automatisch je probleem van nu.

Reïncarnatie betekent letterlijk "terugkeren in het vlees".
Met reïncarnatietherapie wordt de oorzaak van de klacht van nu gezocht in een voorgaand leven. Als de oorzaak gevonden is, worden de overtuigingen, die je als zielsbewustzijn meenam naar het leven nu, losgekoppeld en achtergelaten bij het sterven in het vorige leven.
Voor velen rust er een taboe op reïncarnatie. Voor therapie is het echter niet nodig, te geloven in reïncarnatie. Informatie, die in deze therapievorm opkomt, kan ook gezien worden als metafoor voor gebeurtenissen in het huidige leven en wordt zo evenzeer helend aangewend in therapie.

Veel van onze problemen vinden hun oorsprong in de familie waarin we zijn opgegroeid. We construeren een verborgen ordening, een onbewust sociale realiteit wat zijn uiting heeft in steeds terugkerende patronen in ons dagelijkse leven. Door deze structuur bloot te leggen inzichtelijk te maken en er de nodige veranderingen in aan te brengen, treden er direct verschuivingen op in het huidige gedrag, gevoel of denken.