EMDR: wat levert het op?

De eerste dagen na een EMDR-sessie is het mogelijk je nog wat onrustig te voelen. De klachten zoals herbelevingen en nachtmerries en de verhoogde prikkelbaarheid zullen in de meeste gevallen na verloop van tijd minder worden.
Door EMDR blijft de angst definitief weg dan wel komt op een aanvaardbaar niveau. Het wordt steeds gemakkelijker aan de oorspronkelijke situatie terug te denken.

Wat je na een aantal EMDR sessies kunt ervaren is onder andere:
- Meer rust en ontspanning.
- Groter zelfvertrouwen
- Activiteiten hervatten of starten
- Meer levenslust.
- Vergroten van de concentratie
- Betere nachtrust
- Weer plezier ervaren

Personen met klachten die een gevolg zijn van een ingrijpende gebeurtenis zijn over het algemeen na enkele EMDR sessies weer in staat de normale bezigheden op te pakken.

EMDR is erg goed te combineren met hypnotherapie