Hypnotherapie: wat houdt het in?

Hypnotherapie is een kortdurende, oplossingsgerichte therapie, waarbij gebruik wordt gemaakt van hypnose of trance.


Onderbewuste
Informatie uit ervaringen in ons leven slaan we op in ons geheugen, van waaruit we er gebruik van (kunnen) maken. Een groot deel van de informatie zakt weg in ons onderbewuste, doordat we deze omzetten in automatisch gedrag of omdat we deze niet gebruiken (verdrongen, pijnlijke herinneringen). We zijn ons niet voortdurend meer van die informatie bewust.
In ons onderbewuste ligt meestal de oorzaak van onze problemen.

Wat is Hypnose?
Hypnose komt van het Oud-Griekse woord "hypnos" ("slaap"). Volgens de oude Grieken gaven de goden tijdens de slaap hun inzichten door in de vorm van een droom, die vervolgens moest worden ontcijferd door priesters en priesteressen van de tempel.
Bij hypnose is sprake van inzicht verkrijgen tijdens de slaap, zij het dat het hier niet gaat om een echte slaaptoestand maar om trance.

Hoe raak je in trance?
We hebben het allemaal al eens meegemaakt:
Tijdens het lezen van een boek of kijken van een spannende film zijn we ons niet meer bewust van de omgeving. Als we worden geroepen, reageren we niet.
Tijdens het autorijden, realiseren we ons plotseling dat we "al daar zijn" en we schrikken, omdat we een deel van de route gemist hebben.
Maar kennelijk blijft een belangrijk deel van ons toch alert. We zijn immers ongeschonden verder gekomen.

Raak je in trance de volledige controle kwijt?
Als je in een staat van trance bent, blijft een deel van je er gewoon bij. Je droomt wat, je ervaart, beleeft en ziet dingen voor je, en tegelijk weet je dat je daar in die stoel zit en het beleeft. Er is altijd een "controlerend deel" dat in de gaten houdt of het allemaal wel goed gaat. Dat deel observeert wat er gebeurt en je kunt stoppen wanneer je maar wilt.
Via trance technieken wordt je proces van inzicht en transformatie begeleid naar een door jou gewenst en blijvend resultaat.